Jeder von uns ist mindestens schon einmal über den Begriff und die Praktiken des Fastens gestolpert. Doch was heutzutage meist als neuartige Modeerscheinung wahrgenommen wird, ist auf über 100 Jahre Forschung zurückzuführen. Bereits um 1919 hat Doktor Otto Buchinger die Vorteile des Fastens auf Körper und Geist erforscht. Auf dessen Methoden und Praktiken beruht auch unser Kurs. Fasten ist also keinesfalls ein neuartiger Trend oder einfach nur „hip“, sondern bietet gerade heutzutage einen guten Ausgleich zu negativen, äußeren Umwelteinflüssen, unausgewogener Ernährung und zu wenig innerer Ruhe. Mit unserem Kurs haben wir es uns zur Aufgabe gemacht Dich möglichst einfach durch die einzelnen Phasen des Fastens zu führen. Wir würden uns freuen, wenn auch Du Teil unserer Faste dich fit Community wirst und von den positiven Effekten des Fastens auf Körper und Geist profitierst.
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Du wirst ein besonderes Körpergefühl entwickeln und dadurch Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang bringen.
Durch richtiges Abführen, wirst Du Verkotungen und andere Ablagerungen lösen und Deinen Körper davon befreien.
Durch die Umstellung von der äußeren auf die innere Ernährung wirst Du Dein Körpergewicht reduzieren.
Durch Medtation und innere Ruhe wirst Du lernen richtig abszuschalten und nachhaltig zu entspannen.
„Ich freue mich Dich durch den Kurs und den gesamten Prozess des Fastens führen zu dürfen!“
„Wir werden gesunde und vor allem leckere Gerichte kochen, die jeder zubrereiten kann!“
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